Cómo funciona IdealFit y cómo tomarlo

IdealFit son gotas que combinan L-carnitina, un nutriente que participa en el uso de las grasas como energía, con extractos de té verde y guaraná (catequinas y algo de cafeína) y de goji e hibisco (antioxidantes). Funciona mejor como parte de un plan, no como sustituto de él.

Por qué el picoteo pesa tanto

Muchas personas no comen en exceso en las comidas principales, sino entre horas: la barrita de media mañana, el dulce con el café y la bolsa de patatas delante de la tele. Son calorías que apenas sacian y que, día tras día, suman. Con los años se añaden el sueño, el estrés y los cambios hormonales. En la región europea de la Organización Mundial de la Salud, el 59% de los adultos tiene sobrepeso u obesidad (OMS Europa).

Qué aporta IdealFit

Lo que buscas	Qué aporta IdealFit
Que el cuerpo use las grasas como energía	L-carnitina
Un poco más de energía	Té verde y guaraná
Antioxidantes	Goji e hibisco
Un hábito diario que te recuerde tu objetivo	Dos tomas de gotas al día

Las cantidades por dosis son pequeñas comparadas con las de los estudios, así que no esperes que las gotas hagan el trabajo solas. Los detalles de cada ingrediente están en la página de ingredientes de IdealFit.

Cómo tomar IdealFit

1. Agita el frasco antes de cada uso.
2. Toma 25 gotas con el desayuno, solas o en un vaso de agua.
3. Repite con la comida, hasta un total de 50 gotas al día.

No superes la dosis diaria indicada en el envase.

Trucos contra el picoteo

• Desayuna con proteína. Un huevo, yogur natural o queso fresco te ayudan a llegar a la comida sin ansiedad.
• No compres lo que no quieres comer. Si no hay patatas fritas en casa, no hay tentación a las once de la noche.
• Ten a mano picoteo bueno: fruta lavada, zanahorias o un puñado de frutos secos sin sal.
• Bebe agua antes de picar. A veces la sed se confunde con hambre.
• Come sentado y sin pantallas. Te das cuenta de cuánto comes.
• Duerme bien. Dormir poco aumenta el hambre al día siguiente.

Qué esperar

Cada cuerpo responde distinto y no hay un plazo garantizado. Una pérdida de peso sana es gradual, de unos 0,5 a 1 kg por semana como mucho. Si pierdes peso mucho más deprisa o sin buscarlo, consulta a tu médico.

Un consejo práctico: durante la primera semana, apunta cada vez que picas algo y a qué hora. Verás tus momentos críticos y sabrás dónde actuar.

Quién no debe tomarlo sin consultar al médico

• Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
• Menores de 18 años.
• Personas que toman anticoagulantes (Sintrom, warfarina).
• Personas que toman hormona tiroidea.
• Personas con hipertensión o que toman medicación para la tensión.
• Personas con una enfermedad del corazón, del hígado o del riñón.
• Personas alérgicas a alguno de sus ingredientes.

No esperes si tienes: pérdida de peso sin explicación, cansancio extremo, palpitaciones o una relación con la comida que te hace sufrir. Acude a tu médico. Ningún complemento sustituye una valoración.

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