Ingredientes de Flexosamine: qué contiene el gel y para qué sirve cada uno

Flexosamine es un gel de uso externo en bote con dosificador, fabricado en Polonia. Según su etiqueta, sus ingredientes principales son sulfato de magnesio, aceite de abeto siberiano (Abies sibirica) y aceite de menta piperita (Mentha piperita), en una base de agua, alcohol y glicerina. La lista completa de la etiqueta es: Aqua, Alcohol, Glycerin, Magnesium Sulfate, Croscarmellose, Gelatin, Abies Sibirica, Neem Oil, Mentha Piperita Oil. El envase contiene 50 ml.

El fabricante no indica la cantidad de cada ingrediente, así que no se pueden comparar uno por uno con las concentraciones usadas en los estudios. Lo que sí podemos explicarte es qué hace cada componente y por qué se combinan en un gel de masaje.

Sobre las listas de ingredientes que circulan por internet: algunas páginas de venta atribuyen a Flexosamine glucosamina, colágeno, extracto de enebro, corteza de pino, boswellia o árnica. Esos ingredientes no aparecen en la etiqueta del gel. Aquí nos basamos solo en la etiqueta.

Aceite de menta piperita (mentol)

Qué es: el aceite esencial que se extrae de las hojas de la menta piperita. Su componente principal es el mentol, la sustancia que da a la menta su frescor.

Por qué está en la fórmula: el mentol activa en la piel un receptor llamado TRPM8, el mismo que detecta el frío. Por eso, al aplicarlo, notas frescor en la zona. Actúa como contrairritante: esa sensación de frío distrae la percepción de las molestias. Es uno de los ingredientes más usados en geles y cremas para músculos y articulaciones.

Qué dicen los estudios: una revisión de 2018 reunió 31 publicaciones sobre el mentol en productos tópicos y describe cómo actúa a través del receptor TRPM8. Los autores lo consideran un ingrediente interesante para aliviar molestias de forma local, y advierten que en concentraciones altas puede volver la piel más sensible al frío (Pergolizzi et al., 2018). En un ensayo con 20 personas con artrosis de rodilla, el gel de mentol al 3,5% redujo las molestias durante actividades como subir escaleras o levantarse de una silla, pero la diferencia frente al placebo no fue significativa. Era un estudio pequeño y de una sola aplicación (Topp et al., 2013).

Precauciones: el aceite de menta puede irritar la piel o causar reacciones alérgicas en algunas personas (NCCIH). No lo apliques sobre heridas ni cerca de los ojos, no tapes la zona con vendas apretadas y no le pongas calor encima (bolsas de agua caliente, mantas eléctricas). Si notas ardor, ampollas o la piel muy roja, lávate con agua y jabón y deja de usarlo.

Aceite de abeto siberiano

Qué es: el aceite esencial de las agujas del abeto siberiano (Abies sibirica), un árbol de los bosques del norte de Rusia. Tiene un olor intenso a bosque y a resina.

Por qué está en la fórmula: se usa tradicionalmente en masajes y en baños para músculos cansados, y aporta el aroma del gel.

Qué dicen los estudios: no hemos encontrado ensayos clínicos en personas que estudien el aceite de abeto siberiano aplicado sobre las articulaciones. Su uso es tradicional.

Precauciones: como todos los aceites esenciales, puede irritar la piel sensible o causar alergia. Evítalo si has reaccionado mal a otros aceites esenciales.

Sulfato de magnesio

Qué es: la sal que en España conocemos como sal de Epsom o sal de higuera. Se usa desde hace generaciones en baños de pies y de cuerpo.

Por qué está en la fórmula: forma parte de la tradición de los baños y masajes para piernas cansadas.

Qué dicen los estudios: el magnesio es un mineral esencial que interviene en el funcionamiento de los músculos y los nervios (NIH, Oficina de Suplementos Dietéticos). Pero que la piel lo absorba es otra cuestión: una revisión de 2017 concluyó que no hay pruebas científicas sólidas de que el magnesio aplicado en cremas, aerosoles o baños se absorba en cantidades relevantes (Gröber et al., 2017). En este gel, piensa en él como parte de la fórmula de masaje, no como un aporte de magnesio.

Precauciones: en uso externo se tolera bien.

Aceite de neem

Qué es: el aceite vegetal que se obtiene de las semillas del árbol de neem (Azadirachta indica), originario de la India. Tiene un olor fuerte, parecido al del ajo.

Por qué está en la fórmula: se usa en cosmética como aceite para la piel. En la etiqueta aparece casi al final de la lista, así que la cantidad es pequeña.

Qué dicen los estudios: no hemos encontrado ensayos en personas sobre el aceite de neem aplicado en las articulaciones.

Precauciones: como cualquier aceite vegetal, puede causar alergia en la piel. Si has reaccionado mal a productos con neem, no uses el gel.

La base: agua, alcohol, glicerina y espesantes

El alcohol hace que el gel se seque rápido y no deje la piel grasa. También refuerza la sensación de frescor, aunque puede resecar la piel si la aplicas muchas veces al día. La glicerina compensa en parte ese efecto, porque retiene el agua en la piel. La croscarmelosa (un derivado de la celulosa) y la gelatina espesan la mezcla y le dan la textura de gel. La gelatina es de origen animal, algo a tener en cuenta si evitas estos ingredientes.

Resumen de la fórmula

Ingrediente	Para qué está	Qué tan estudiado está
Aceite de menta piperita (mentol)	Sensación de frescor en la zona	Mecanismo bien descrito; ensayos pequeños en articulaciones
Aceite de abeto siberiano	Aroma y masaje	Uso tradicional, sin ensayos clínicos
Sulfato de magnesio	Tradición de las sales de Epsom	Sin pruebas sólidas de absorción por la piel
Aceite de neem	Aceite cosmético para la piel	Sin ensayos en articulaciones
Agua, alcohol, glicerina, croscarmelosa, gelatina	Base del gel, textura y secado rápido	Ingredientes cosméticos habituales

Si quieres saber cómo aplicarlo y qué esperar, sigue con cómo funciona Flexosamine.

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